by HyperfocuserDOPE AMINO · 7 материалов
Блог
Статьи
- Составы и этикетки
Как читать этикетку: разбор на примере наших банок
Категория, состав, порция, % РУСП, ТУ и СГР: что значит каждая строка на банке и чего она не гарантирует. Разбираем на своих этикетках.
- Составы и этикетки
Креатин в спорте: что изучено и где данные слабые
Креатин моногидрат по позициям ISSN: что он делает в мышцах, какие схемы изучены, где данные сильные, где их мало и что проверить в анализах.
- Составы и этикетки
Магний: масса соединения и сколько в ней магния
Почему 600 мг глицината — это 72 мг магния, как сравнивать разные банки, что значит % РУСП и что известно о формах магния без мифов.
- СДВГ и быт
Посылка неделю ждёт в пункте выдачи: как забирать вовремя
Почему «заберу завтра» не срабатывает и что помогает: напоминание в момент уведомления, пункт на привычном маршруте, планы «если — то» и подсказки в точке действия. И что делать, если срок хранения уже вышел.
- СДВГ и быт
Работать рядом: что такое body doubling и где найти бадди
Body doubling — делать своё дело, пока рядом кто-то занят своим. Что о нём известно (пока мало), какие бывают форматы, как договориться с бадди и когда это не работает.
- СДВГ и быт
СДВГ у взрослых: с чего начать разбираться
Что такое СДВГ по МКБ-11, как он выглядит у взрослых, кто ставит диагноз и почему онлайн-тест — повод записаться к врачу, а не диагноз.
- Составы и этикетки
L-теанин: какие исследования есть и чего они не показывают
L-теанин по обзорам РКИ у здоровых людей: что изучали, в каких дозах, что меняется в связке с кофеином, безопасность и пробелы, о которых обычно молчат.
Блог магазина DOPE AMINO. Материалы с нашими продуктами отмечены. Не заменяет консультацию врача.
Редакционные правила →